文京区 歯医者

　歯科医という職業柄、腰痛持ちでございます。ひどい時には、腰を曲げて歩いているような日もあるんです。

　そんな時、マッサージもいいんですが、是非みなさんにお勧めしたいのがスイミングです！人に勧められてやってみたのですが、泳いだ後は不思議と肩腰がスッキリします。

　昨日もスポーツジムで１キロほどガシガシ、と泳いできましたが、今日は肩腰スッキリです。

暑い日が続きます。ちょっと今の時期、外を走るのも辛いですから、プールでクールにアクティブレスト！おススメです！